در تمام روابط انسانی تفاوت ،تناقض ، سوتفاهم و... پیش میاد... مهم شیوه حل کردنش هست که مهارت میخواد . نداشتن تفاوت ها به معنای خوبی و سلامت رابطه نیست .
اگر یک زمان کسی با ما در رابطه اش در مورد رنجش و دلخوریش صحبت میکنه ... اینقدر گارد نگیریم و دفاعی رفتار نکنیم . به جاش بهش گوش بدیم شاید واقعا ما رفتارمون از جهاتی داره به طرف مقابل حس منفی و رنجش میده و لازمه که ،تغییرات یا توضیحات بیشتری برای طرف مقابل بدیم
امنیت و خوشحالی رابطه را در این ندونید که همش شخص مقابل بهتون به به چه چه کنه ..و توی یک تایم طولانی هیچ نقدی نداشته باشه
اگر همسر کافی ، یه دوست خوبی هستی ، یا در هر نقش دیگری در رابطه هستی ، حرفهای دوستت و رنجشش گوش میدی به میزان قیمتی که رابطه برات ارزش داره از سالم ترین شیوه حل مسئله برای حل مشکل وارد میشی .. نه اینکه برای اعتراض و ابراز ناراحتی به شدت هم بریزی که دیگه حست به اون رفاقت از دست بدی
این مسئله ربطی به اعتراض و شکایت دوستت نداره مشکل خودپنداره تو هست که اینقدر وضعیت عزت نفست متزلزله که نمیخوای انتقاد به حقی که بابت رفتارت بهت وارد هست را بشنوی و سری ریکشن های تند و تیز نشون میدی و کلیت اعتماد و امنیت رابطه را زیر سوال میبری ودچار ترس و نگرانی میشی
احتمالاً با نقد شدن حس ناکافی بودن را داری ، اصلا قرار نبوده ما کامل و بی اشکال باشیم ، قرار نبوده ما بی خطا باشیم .. و این احساس مربوط به برداشت و توقعات اشتباه تو ، از خودت و رابطه هست
یاد بگیریم اگر با رفتارمون موجب ناراحتی کسی شدیم حداقل کاری که در ابتدا برای رفع مشکل انجام بدیم این باشه که مسیولیت رفتارمون بپذیریم و با این واقعیت روبه رو بشیم که بازهم ممکنه رنجش ها و تفاوت ها در مسیر ارتباط باشه ولی من چون رابطه ام دوست دارم و میخوام حفظش کنم حتی توی دلخوریها هم از رابطه ام مراقبت میکنم..
به حرمت تمام قسمت های خوب و مثبت رابطه آن عزیز را در موقعیت ناراحتی بغل میکنم .. و بهش میگم متاسفم که ناراحت شدی بیا باهم کمک کنیم حلش کنیم من دلم نمیخواد تو دلخور باشی آنجایی که من اشتباه کردم تصحیح میکنم آنجاهایی که تو برات سوتفاهم شده را برات توضیح میدم که رفع بشه حیف رابطه قشنگ ماست بخواد حالمون گرفته بشه
ولی متاسفانه اغلب ما یه سپر دفاعی و گارد نادرستی در مواقع اینجوری در رابطه میگیرم ...
فراموشکاریم ،خوبی ها و لطف ها را از یاد میبریم
خویشتن داری و حرمت رابطه را با کم صبوری و سو تعبیرهای منفی نابود میکنیم
بیشتر آماده ویران کردن هستیم چون کار ساده تری هست . حوصله مراقبت و نگهداری کردن را نداریم
بعد که هیجانهای منفی را در جای نابه جا و غیر منصفانه خالی کردیم .. درگیر دلتنگی های رابطه میشیم
ولی طرف مقابل سطل آشغال شما نیست که استفراغ روانی خودتون را روش بریزید و بعد بخواین روی ویران کرده هاتون ، به امنیت قبل با شما مجدد معاشرت کنه .... ابراز دلخوری ، رنجش با گریه بی گریه از شما که این همه مقابله نداره
معمولا آدمهایی که رابطه را از دست میدن بعد برای اینکه بتونند فشار از دست دادن را در خودشون کم کنند شروع میکنند در ذهنشون به عیب ساختن از طرف مقابل ،بلکه حداقل با این شیوه که کاملاً هم غلط و ناسالم هست خودشون دلداری بدن .. استفاده از این شیوه فقط یک مسکن پر ضرر هست چیزی را درست نمیکنه و حداقل از این اتفاق شما چیزی را یاد نمیگیرید ، یک رابطه باارزش را هم از دست دادید
از شخصیت هیچ آدم و بشری بت نسازید.. این آدمیزاد در موقعیت های مختلف یه نسخه خاص خودش از ظرفیتش و حقیقت موجودش نشون میده ،
که خودش هم سوپرایز میشه چه برسه به تو
ابی که گلش ته نشین شده روش زلال هست تکونش بدی تمام اب گل آلود میشه .. پس به زلالیش نمیتونی صدرصد مطمین باشی
آدم را وقتی تکون میدن چیزی از خودش به تو نشون میده که تازه میتونی متوجه بشی کجای کاری و تو در چه خیال بودی و اون واقعیتش چی بوده ؟
بدبین نباشید اما همیشه گوشه ذهنتون احتمال اینکه از هیچ چیز از هیج کس بعید نیست را گزینه اش داشته باشید .که یهو تو شوک و ناباوری نرید.
البته این هم یادوار بشم به میزانی که ادم شخصیت سالم تری داشته باشه و روی رشد خودش کار کرده باشه تو این تکون دادنها و موقعیت های خاص هم مدیریت هیجان بهتری داره و هم ثباتش بیشتر هست .
ما خیلی زیاد میشنویم و توصیه میکنیم مراقب ادمهای سمی زندگیتون باشید و ازشون دوری کنید ... خود من یکی از افرادی هستم که اینو را بارها و بارها هشدار و یاداوری میکنم .. چون میدونم چه آسیب ویرانگری در سلامت ما میگذارند
اما اینور قضیه را حتما دقت کنید که خودمون هم حواسمون باشه قدرت روبه رو شدن با حفره ها و ضعف های شخصیتی خودمون را داشته باشیم که بتونم رفعش کنیم ... اگر انکار کنیم و نخوایم باهاش روبه رو بشیم شک نکنید ما خودمون هم ، یه پا ادم سمی تمام عیار برای اطرافیانمون هستیم ..
وقتی از ویژگیهای ادم سمی مطلب میخونیم قبل از اینکه ذکر مثالشون تو اطرافیانمون پیدا کنیم. روراست باشیم ببین چندتاش در خودمون هست که باید در جهت تغییرش اقدام کنیم ....